考研遇上瓶颈期其实不是坏事。一方面，学习是场马拉松，跑得快，瓶颈来得也快。当你在考研进入瓶颈期，正是你具备了一定能力水平的表现，剩下的多是疑点、难点，再加上精神、心理等诸种因素的影响，想再求迅速突破，当然没那么顺利。另一方面，瓶颈≠极限。个人瓶颈是完全可以克服的。走出瓶颈期后，就越过了挡在你面前的纸老虎，那会是另一番天地，学习效率和学习成绩将会有新一层次的提升。

1.进度慢怎么办？

基础的重要性就不用多说了，基础是否扎实，决定着你后期复习效果的好坏。当然，基础的积累并不是一朝一夕就可以完成的，需要经过一个量变的过程，所以，一定要耐得住性子，等待质变的发生。建议大家在强化复习阶段，每天抽出一定的时间巩固一下所学知识。

在复习基础知识的时候去整理笔记。基础知识和概念不能靠烂笔头，要靠理解！所有一切要计算的请采用题“沟”战略，量要适中，练到“顺手”（即看见此类型就知道怎么提笔）就打住。

2.一味赶进度？你会死的很惨

听见别人第一轮已经复习，为了赶进度，选择性做课后题，甚至跳过课后题。像数学积分这些除超纲题，课后题每题都要做。基础阶段的课后题是最重要的应用巩固。第一轮复习不要自己铆劲看课本，一定结合讲义视频等一起看，它们都是按大纲来的，针对考研，别自己把不考的也给浪费时间折腾了。

3.不能解决的事情，要先放一放

出现问题的时候，当下可能会解决不了，这个时候我们可以先放一放，但是不要担心，放一放就是回避这个问题，这样恰恰是一种调整心态的过程，让你在无事的时候，或者回头去想的时候，可能这个事情突然就解决了，这种现象叫做顿悟。顿悟就是创造活动失败了上千次，最后却成功与一次联想或者启发。

4.不要太在乎做题正确率

很多同学都会把做题的正确率当作衡量进步的标准，正确率确实是一种比较直观的方式。但做题的目的主要为了练习阅读能力和解题能力，以及做题技巧，而不是追求一时的正确率。如果经过一个暑假的练习，做题的正确率却没有得到很大的提升，往往容易自我否定，逐渐失去复习的兴趣和动力。

在此建议大家，摒弃急功近利的心态，心平气和地去做题。把练习题中出现的错误整理到一起，针对易出错的题型着重练习，加大练习力度，不断地反思总结。每当彻底攻克某一题型时，可以及时鼓励一下自己，进行积极的自我暗示。

5.不时地调动复习计划

备考是一个长期过程，在备考中，每一天的复习效果都是不一样的。因此，要根据自己目前的复习状态不断地调整复习计划，不要偏执于未完成的目标。为了避免偏离复习的大方向，一定要用整体的眼光及时检查自己的复习效果。最好每隔一段时间就回顾一下自己的目标完成情况，并根据自己的实际情况动态调整自己的下一个目标。

6.负重前进，大练基本功

对于考研的考生来说，遇到瓶颈期的时候，说明考生的基本功是不够的。万丈高楼平地起，做好任何的事情都是有扎实的基础来做基本保证的。如果碰到瓶颈期，基本功不扎实的考生，那么就要大练基本功，负重练习了。

在这个过程中，我们还要反思自己的复习过程，可以拿出自己的错题本，将知识点和内容重新快速的梳理一下，并将存疑之处尽数标出，重新巩固。

7.虚心求教，找高手师傅

很多的时候考生会进行死磕，这种看似是螺丝精神，其实复习效果并不好。考研复习追求的是高效，在死磕一道题的话，我们的思维惯性会受到一定的束缚。这时候我们就需要转变其他的角度，在如果转换不过来我们可以我们就需要虚心求教，找高手师傅，他们往往能一针见血的指出我们的不足之处。

8.做题没状态，只需两步

首先，当我们出现错误时，一定要仔细分析自己犯错的原因，给错误分类，并不断反思该用哪些方法来避免错误。

对于英语政治以及文科类专业课来说，错误来源大致有以下几项：因不认真而造成的失误；对知识点的模糊记忆或遗忘导致错误；逻辑思维方式与出题人的不相符等

出现错误并不可怕，可怕的是就此怀疑自己而止步不前。练习中出现的问题必须要在练习中解决，所以当我们仔细分析了自己犯错原因后，就要通过练习来提高自己的正确率。

9.做好计划，让时间用有所值

很多同学到了现在这个阶段，反而更加迷茫，内心是惶恐的，实际上的表现确实散漫的。为什么？谁能说自己不着急？或许正是因为太着急，反而像无头的苍蝇一样乱转，不知道究竟该干什么。这也是考研焦虑症的一种表现。

对此现象，提醒大家：做计划是解决之道。不知道干什么是因为你没有计划。给自己的每个月、每个周、每天、每半天，甚至每个小时、每半个小时都做一份计划，有条不紊地进行复习和提高。

你需要一个计划本，每天早上做到自习室，想一想今天要干什么，并将时间安排写出来。当这样的生活形成规律，依着这个惯性来学习，不但不会感到疲倦，还能从中获得成就感。

10.找朋友，让考研路不孤单

考研需要“一心只读圣贤书”，但不是“两耳不闻窗外事”。你需要获取很多的信息和资料，这个时候自习室的小伙伴是你最重要的盟友。

最重要的是，有研友相伴，你不会过于孤独和无助。考研复习有时候是会让你觉得无助的。有什么心理问题，也可以及时和研友诉说，获得开解。

11.找自信，缓解压力

复习进行到这个阶段，没信心是考研儿的通病，也是大忌。在被记不住、做错题打击之后，一定要找一些办法来找回自己的自信。可以通过跟别人交流，也可以找一套简单的试题来做。

要学会放松，一根弦绷得太紧是容易断的，我们的精神也是这样。不管复习多么累，多么紧张，一定要给自己一个释放的缺口，一个放松的办法。背完了一本书，做对了一套题，不妨奖励自己一顿大餐、一个电影。当然，放松要适度哦。

12.喝点鸡汤，继续战斗

考研这段路有多么困难，多么磨练人的意志，只有过来人和正在经历的2019年考研er才能体会得到。提醒大家，在被压力快要击垮的时候，不妨给自己补充点鸡汤，既能放松一下，也能给自己加油打气，更好的为既定的目标而战斗。