无法用语言描述这段花费了两年训练和准备，只为三天比赛的沙11的经历，有生之年能参与其中并收获巨大，是我莫大的荣幸，三天70公里沙漠长途奔袭，每一天到终点都拼到力竭倒地，被C队架回到营地，打光了最后一颗子弹，团队亚军，个人男子第十，尽管差了一丁点与我们最在意的团队冠军失之交臂，但能与史上最强安泰缠斗到最后一刻，做为个人我已经没有遗憾了。

同济大学的拼劲和战斗精神也让在场的所有院校感受到了震撼和激励，赛后很多院校的队员联系到我，说你们今年怎么这么强悍？为什么能三军用命？也许答案就是在我们组队开始就是奔着冠军去的，我们很清楚自己的使命，以终为始，目标决定结果。

回来后一直有人催着我交一篇赛记，一直没有时间写，我一直以为那些美好的瞬间让他停留在我的脑子里比较好，但是随着兴奋劲儿逐渐消失，记忆越来越模糊，我觉得还是花点时间记录一下这段难忘的经历是值得的，也是非常有必要的，也许多年以后，每当翻起这篇赛记都会让我脑海中重新浮现那段在赛场上拼命奔跑，与人厮杀的经历。

沙11经历了两次延期，训练备战的过程也是曲折辗转，有人来有人走，我个人也因为伤病、工作生活的原因想过退出，但是最终选择了坚守，此过程暂时略过，有时间准备单独写一篇以做纪念。

赛前动员：目标是冠军，安泰是劲敌，他们很强大，硬实力他们在我们之上，我们想要赢，也不是没有机会，那就是只能拼命！

赛前动员时，我对大家说：我不是团队里跑得最快的那一个，但我绝对是最想赢的那一个，我想赢，我想获得这个团队冠军！

出发前的集结热身

正赛开始首战即决战

第一天：25km，首战即决战，全员抽筋的一天

赛前，经验丰富的领队一直跟我们强调，首战即决战，不要保留，第一天就要把状态100%的打出来，如果打不出来，后面可能没有机会了。历史上只有沙10的高金做到了首战落后安泰次日翻盘的情况，但是也是赢得极其惊险艰难，我们当然不能寄希望于安泰会再犯同样的错误，只能要求自己做到最好。

其实，我对我们沙11的团队一直非常有信心，我们这个团队经历过两年的考验，能坚持到现在的人都是非常有实力的，个个都很能打。对我自己我反而信心不足，因为上海封控结束后就遭遇胫骨应力综合症，虽说我伤前配速还不错，但伤病导致我中间长达两个月时间没有好好训练，配速也是降得厉害，训练有一段时间一直处在吊车尾的状态。好不容易胫骨的伤好些了，但是屁股梨状肌又出了问题，一上强度就疼的厉害，受伤之后队内路跑男子基本处在第四的位置，好在我在沙漠里表现还算稳健，选拔虽然一直都带着伤，但还算是跑得不错，然而伤病毕竟一直没有好利索，我不得不带着这种忐忑走上赛场。

早晨5点起床，吃了早饭，收拾好行李上了大巴，缓缓驶入比赛赛场。快到比赛起点时，感觉自己已经开始兴奋起来了：两年准备，就为了这三天，一定要全力以赴，不留遗憾。

下了大巴，检查了补给，装备，计时卡，一切都没有问题，热身时领队指着旁边的安泰和高金对我们说，这两个队伍是我们的对手，认准他们，见面了就死干，干掉一个是一个。

热身结束出发前开始喊口号：同济，同济，冠军，冠军，加油！加油！加油！口号喊完，觉得自己浑身充满了力量，这一次不仅仅是口号，我们要玩真的，两年的积蓄，就等着这一刻爆发，沙11，我来了。

越过沙丘

9:40开始检录，我们尽量挤到了前面较有利的位置，10：00一声哨响，比赛正式开始，起跑后，我按照以往的节奏迅速拉起速度，越过了一个小沙丘，跑过中间公路的平地，以5分配一路往前跑，拉起心率的同时已经追上了第一梯队，此时已经与大部队拉开差距，对于我来说，这一切正在我习惯的节奏上。

我掏出双杖，环顾四周，男一航航在我身边，左三也跟在身后，我心里稍安，但是没看见剑安，已经顾不上那么多了，开始往前冲。第一天看预报是个高温天气，我心里其实已经有预期，日常训练中我个人其实不怎么惧怕高温，跑过36°的佘山，也觉得没什么，心理上不禁有些托大。翻过了两三个沙丘，航航已经跑到前方的第一集团，距离我两三百米的样子，看样子状态不错，左三跟在我身边，呼吸均匀，我心想我们三个这个状态保持下去，成绩应该不错。

开局阶段节奏不错

一路上不慌不忙的按照自己的节奏奔跑，一路超了几个人，过了CP3的样子，航航已经不见了踪影，左三我们俩配速差不多，索性结队前行，也好有个照应。

与左三结对

我们按照正常部署的节奏严格补水、胶、盐丸，但刚过CP3, 在距离终点还有十公里左右就感觉大腿有些疼痛，这是以前从来没有过的，我心知情形不妙，把所有能补的超级盐丸、运动饮料补给都补了，还是无济于事，我勉强撑了两公里，果然大腿开始抽筋了，疼痛难忍，而且两条腿轮流抽，这还是我跑步以来的第一次，完全不知道如何处理。

我的配速开始慢了下来，看着后面逐渐迫近的高金队员和其他对手，我心急如焚，转身对着跟着我的左三大喊：我的腿出状况了，你不要再跟着我了，往前冲，不要让他们超了。我估计左三以为我是放烟雾弹，并没有理会我，但我的配速越来越慢，在我第二次说了同样的话之后，他大概也察觉到了我的异样，终于开始加速超过了我，独自往前跑。

大腿抽筋，忍痛前行

此时已经过了CP4, 看着左三远去，我心里有一丝宽慰，心想我们不能同时都崩掉从而影响团队成绩。我忍着痛，直着腿继续往前跑，此时距离终点大概还有五公里，非常的煎熬，一路上又有几个对手超了我，我心里有点难过，可惜双腿疼痛难忍无法发力，我尽力用双杖撑着多借用上肢力量往前跑。

终于翻过了一座大沙丘，已经可以看见营地了，我心中大喜，看着左三就在我前面500米的地方，下了山坡，前面有两条路，左边一排大旗的方向直通终点的营地，绝对距离最近，左三正沿着这个方向狂奔，右边则是一排沙丘，起起伏伏不知道通向何方，我记得聪妈赛前提醒过，湖边有一排硬地往终点那边跑距离虽远但是比较容易跑，但是我实在也没有办法确定哪一条路是正确的，我只知道左边的路以前选拔的时候跑过的，高低起伏比较软有些难跑，正在此时对面迎面过来一个人我不太确定是哪个学校的，看样子似乎像是安泰的兔子，他说往这边（右边）走，我抬手看了一下手表，轨迹上似乎是右边，我不再犹豫，抬腿往右边跑去，果然过了一排沙丘，就到了硬地。

我收了双杖，用最后仅有的力气发力往前冲，硬地的尽头到终点是有几个小坡的沙地，奈何体力已经消耗殆尽，我双腿无力，只能展开双杖，我自己都不知道我哪儿来的力气，一瘸一拐地冲到终点，看着迎面过来的先到终点的航航和燕子、和沈总，我再也站立不住，直接瘫掉在地，他们把我扶到了旁边休息，抽筋的大腿已经鼓起一个大包，燕子帮我锤了锤，可是越来越疼，无法忍受，我赶紧喊停，疼得眼泪已经下来了，他们把我扶到旁边的紧急医疗点处理后抽筋的地方才得以好转。

第一天到达终点抽筋无法站立，疼到脱相

过了一会儿，左三因为选了左边难走的路才跑回来，就因为这次的不同选择，我们的时间差了6分钟，我拿到男子第十一（净时间第十），他男子第十四，这也许成为了他沙11的一个遗憾，也是我的一个遗憾，如果我没有抽筋能继续结队前行，能带好路，或许我们俩能双双进入前十。第一天抽筋后坚持跑到终点的经历让我终于懂了一句话：当你坚持不下去的时候，才是真正开始坚持的时候！

后来才知道，团队里面很多人第一天都抽筋了，第一天大家都拼得太凶了，最终第一天的团队成绩，同济第二，跟第一的安泰差了一分半，拉开第三的高金五分多，领队总结大会的时候说：明天目标只有一个：打安泰，差距是有一点，但是不大；男子只有航航进入前十是不够的，明天你和左三必须杀进前十我们才有希望夺冠，而且根据以往选拔的经验，第二天我往往会发挥得比第一天好，也就是说第二天的我其实已经没有退路。

第二个比赛日最痛苦的一天

第二天：35km，最艰苦的一天

第二天摸着抽筋疼痛难忍的地方，领到了必须杀进前十的任务，说实话心里是丝毫没底的，我以前从来没有跑步抽过筋，加上全员从营地出来得稍微晚了一些，热身不够充分，我非常担心，但起跑翻了两个大坡以后，航航照旧在前面与第一集团的人缠斗，我感觉我的状态来了，我自信地跟旁边的左三说，你跟着我，我俩今天必进前十。

我也注意到了安泰的两个女A有两个兔子保驾护航，也一直在我们左右不远的地方，心里不禁有点惊诧，我们的速度并不慢，他们的女生竟然可以快到和我们并驾齐驱，足见他们实力的强大，一路上不断地听到他们安泰队员对讲机里面在沟通，同济在什么位置，高金在什么位置，也听到他们一路都有啦啦队喊安泰加油的声音，心中暗想这就是强队的底蕴和实力，细节把控都是做得很到位的，同济要学习的地方还有很多。

翻过两个大坡后来了状态

一路上耐心的选路，按照自己的节奏与对手周旋，一路上与北大汇丰、重大、海南大学的哥们一路battle，交替领先，发现重大的爬坡能力真是强，上坡都在跑，北大的是稳，节奏感非常好，海大的力量强，不用杖，但毋庸置疑，都是非常厉害的高手！

CP4处遭遇大风沙，步履维艰

快到cp4的时候, 风沙渐大，常规速度前行已经非常困难，此路段因为与C队路线重合，C队队员在前面踩过后路面变得松软更加难走，大风沙加上松软的路面，给比赛增加了不少难度。看到左三一直踩着别人的脚印走，非常吃力，我也把优化的路线告诉他，告诉他哪里的地硬，可以起速度，能够节省力气，我想这就是两个人结队的好处。

与此同时，我听到了安泰两个女A的声音，不禁心头一震，她们居然以差不多的速度跟到了CP4。当下不再磨叽，磕了胶，补了水和盐丸，加快步伐离开了CP4, 熬过了难走的CP4, 海大的一个哥们拍马赶到，因为没有院校排名的竞争，于是一起结队前行，一路上两个人商量着比赛线路和策略，左三一直在不远的身后。

与海大的哥们一路相随

过了一个沙丘，迎面走过来两个记者看到我们是同济的，就给我们加油：同济好棒啊，你们是第十五和第十六名！我骂了自己一句：妈的，要啥第十五，老子要进前十，干！于是加快步伐和海大的哥们、左三一路狂奔，一路上拍掉几个人，翻过了一个山坡，又到了可以看见营地的地方。

此时左边北大的和重庆大学的正从斜刺里杀过来，我，海大，左三我们三个人居中，右前方一个穿黄色冠军衫高金的人在前面200米远的地方，与第一天走的线路又有不同，更偏右一些。

我跟左三说，我们试着跟着高金的跑，他们的线路是最好的。交代完了以后发现北大、重大的也向右靠过来了，当下更加笃定我的选择。我知道第二天的决战时刻来了，开始发力狂奔，过了一个小沙丘，到了一片沼泽地上，首先甩开了北大重大的两个对手，我收了双杖，朝着高金的对手追赶，我们三个人速度都很快，旗鼓相当，过了不久就并驾齐驱一起超了高金的，我想高金那哥们这一刻内心一定是崩溃的，被几个人一窝蜂地超了，心里肯定超级难受。

一路超车，体力消耗极大，我知道左三此时状态正好，于是对着左三大喊：左三，加油，往前冲啊，去迎接属于你的荣耀时刻！左三听完我的语言buff果然来劲了，拔腿就跑，与海大的哥们相互缠斗着绝尘而去，我紧随其后，跑了几百米，听到后面脚步声渐大，我知道有对手赶过来了，忍不住回头看了一眼，只见一哥们蓝色衣衫，头发花白，没有拿仗，气势如虹，大踏步地追上来，心下骇然，这个时候还有这个状态的一定是个极其厉害的角色，果然，我挣扎了几百米之后就被他超越，后来得知这哥们是沙8一哥全长河，此次B队总成绩第一名，这个场景后来被财大一个哥们看见，说看见第二天在终点与人贴身肉搏的同济男A就是我，可惜我技不如人惜败。

一路大口喘气奔跑到终点，又到了小沙丘的乏力期，但第二天我感觉比第一天稍好，至少腿没有抽筋，也没那么疼。左三先我一步到达，不过终点也被沙8一哥超了，最终第二天个人成绩左三第九，我第十，圆满完成领队安排的任务。

第二天到达终点

第二天大家跑得都很不错，尤其是几个女生都拿到了相当好的成绩，我们误以为第二天我们反超了安泰，都很高兴，但是第三天一大早最终成绩才出来，我们虽然第二天成绩第一，但仅仅追回了几秒钟，与安泰的差距还是差了一分半，但是高金已经被我们拉开很多。只剩最后一天的10km，想要追回一分半仅存在理论上的可能。总成绩榜上，我男子第十，领先第十一2分半，领队告诉我，因为团队成绩已成定局，最后一天高金的第十一会有兔子带，冲一下个人成绩，因此我的第十可能会是别人冲击的对象，最后一天我给自己下的目标是：不管第几，拼尽全力，为荣誉而战，不带着遗憾离场。

决斗时刻为荣誉而战

第三天：决斗时刻 & 为荣誉而战的最后一舞

比赛最后一天，实际上我心里都没有什么特别的想法，只是想把最后一天跑好，这样就没有遗憾了。比赛开始之后，跟着大部队率先冲了出去，出门就是两个大坡，极其消耗体力，我知道这个时候不能着急，于是按照自己的节奏翻过了山坡，航航照旧冲在前面，但是距离不远，左三也跟了上来，我们又看见了那两个安泰的女A, 我不再理会，只是按照自己的节奏往前跑。

不曾想，在一个山坡上，有一个安泰的兔子带着男A超过了我，他回头问我：哥们儿，你是同济男一吗？我本不想回答他，但是又怕他看低我们，我摇头说道，不是。然后这个男的却跟我说，我是安泰男6，边说边用手比划了个6字，听完我当下就火了，回怼他说：我是同济男8。他听完之后，显然有些懵，不禁回头看了我两眼，想看清我胸前的号码。我不想再和他纠缠，加快步子往前跑，一路缠斗，他有兔子拉扯，大家的配速都差不太多，谁也没有能把谁甩下去，一路听着安泰啦啦队的加油声，还有兔子做为男A拖拉机的配置，让我甚是羡慕。

一边往前跑，一边跑边想着怎么去对付他们，一路缠斗到过了CP点到了一个山坡上，我看到左三与他们贴的比较近，我觉得时机到了，于是我大声对左三喊：左三，把你擅长的东西拿出来，往前冲，拉爆他们。左三听到我这么喊，明显来劲了，速度也明显快了起来，把节奏带得非常快，安泰的两个人加上北大、重大的一伙人全部都跟着起了速度，我也紧随其后，一伙人快马加鞭的往前冲。

与北大汇丰缠斗

这种急行军当然是极其消耗体力的，奔跑了一段后，每个人都喘着粗气相互紧咬着不放，就看谁能顶住，不大一会儿居然距离追到与前面的航航不到100米了，我有点着急了，也不管他是否能够听见，对着航航大喊，加油，航航，守住位置。喊完后旁边的安泰哥们就在对讲机里面通报信息：同济男1在前面，加油啊，把他干掉。

一伙人又是一阵儿你追我赶的大乱斗，一路拉扯着翻了一个大坡，已经可以看到终点的龙门了，此时我们平时变速跑和爬山艰苦训练的效果就显现出来了，我成功领先了安泰的一个身位，我知道终极决斗要来了，摸出最后一根胶吃掉，把瓶子里面的水喝光，深吸了一口气，终极决斗开始。

一路Battle一路飞奔

快到公路处的沙地

最后一段路都是平坦但是松软的沙地，我快速向前冲，就看到前面北大的也是跑得飞快，紧贴着前面的航航，不大一会儿就到了公路和硬地，于是我收起双杖，喘着粗气咬牙狂奔越过公路，我知道安泰的就在身后不远的地方，头也不敢回，顶着狂跳不止的心脏飞奔过了最后一段硬地，距离终点大约五六百米的地方，居然又是一段松软的沙地小坡，我心里暗暗叫苦，体力上已是强弩之末，哪里还有力气，不得已我只能又展开双杖强撑，这时候我又听到一个女生的声音嘶吼着叫到: 安泰，加油，安泰，加油！心里不禁有点怒火和热血上涌，心想我今天就跟你磕上了，我就是要压住你，当下杵着杖踉跄着过了沙地，前面是一面开阔的硬地，我快速的收了杖，快马加鞭，大步流星的先于安泰冲线。

事后回看最后这段终极决斗我的心率一直在190以上，最高到了199，要知道我间歇心率也才185，真的是拼了老命了，也得谢谢这段的终极battle，让我激发出最好的自己，守住了当天的第十名，也守住了总成绩第十，第十一因为有兔子拉扯，第三天的成绩相当不错，最终总成绩和我只差了20几秒。

力压身后的安泰队员冲线，杀红了眼

到了终点看到先到的航航和C队的燕子，我扑过去抱住了航航和燕子，高兴、兴奋、遗憾、失落等各种情绪汇集在一起，眼泪立马下来了，嘴里喃喃说着：我们的老A生涯结束了。

航航也哇的一声哭出来，嘴里说着: 磊哥，磊哥！两个人抱头痛哭，不大一会儿左三也回来了，我们又去拥抱了左三，又是一阵儿痛哭。稍微平静了下情绪，我提议: 咱们先别走，我们去前面给他们喊加油，把我们的队伍迎回来。

我们解下包上的同济的蓝丝带，挂在杖尖上，站在前面等待他们过来，不大一会，看见飘着蓝丝带的人飞奔过来，是剑安，我们三个人疯狂的边挥舞着杖边喊，同济加油，剑安加油！

后面陆陆续续的，奥威，聪哥都回来了，再到后面六个女A全都回来了，我们三个人的嗓子也喊哑了。

在终点处的加油三人组

艰难守住总成绩前十

连续三天第十

总成绩第十

在终点处，和队友挨个拥抱，哭泣，每个人都是百感交集，集体泪崩，这70km我们跑完了，我们作为老A完成了我们的使命，尽管与团队冠军失之交臂，但是我们同济的团队成绩取得了历史性的突破，展现出来的拼搏精神让旁观的院校都深深折服和震撼。

沙11青史留名

终点左三，航航，我三人合影留念

比赛结束，集体发泄情绪

团队亚军，虽败犹荣，无憾无悔

战队合影留念

结尾

在过去的两年里，尽管面临疫情导致比赛延期三次，原本需要坚持一年的训练结果变成了两年，每个人在面对这种变化时，都需要继续坚持并展现出超强的毅力，需要加倍付出时间和艰辛。

累计接近7000公里的跑量，两个暑往寒来，风霜雨雪，战过36°的佘山，也跑过零下8°的长兴岛，战胜过台风，也在风雨交加的长兴岛的背靠背长距离中迷失跑崩过。也许以后不会再有冬天凌晨4点半起床单程100km的长兴岛，也不会再有跑到中暑跑到想吐的佘山，更不会有三次光顾，带伤参与但每次都出人意料的阿拉善腾格里大沙漠选拔赛，但这种虐到极致顽强拼搏的感觉会让我加倍怀念。

回顾这两年，有太多难能可贵的回忆，不仅在身体层面锻炼了自己，身体变得更好，更在精神层面得到了极大的提升：

坚持和毅力：尽管比赛三次延期和疫情的不确定性，伤病这些都令人沮丧，但我没有被这些困难吓退，能够始终坚持不懈地进行训练，这种坚持和毅力是我未来所需要的。

团队合作：团队比赛，明星个体当然不可或缺，但最重要的是团队成绩，与队友们共同努力去为冠军拼搏的时候，我感受到了那种互相支持和鼓舞，形成了高效的团队协作，一个卓越的团队能够鼓励每个成员充分发挥潜力，陪伴彼此成长。这种团队精神是在职场和其他方面能取得成功的重要因素。

自律与自我管理：在长时间的训练过程中，学会了自律，合理安排时间，克服各种困难，以达到训练目标，这种自我管理的能力对重塑自己非常有帮助。

适应和应对挑战：面对疫情和比赛延期的挑战，能及时调整心态和策略，适应新的情况并克服困难，面对多变的赛场状况，能及时调整应对，这种应对变化、挑战的能力使我们学会了积极面对挑战的同时，培养了抗逆境的能力，经受了困难和挫折后的我们，也会更加懂得珍惜所拥有的，用心感受身边的美好。

增强自信：大伤之前，我觉得我自己应该是可以站台的，但受伤后，我则没有了这个底气。比赛中克服种种困难取得男子第十，说实话其实是有点意外的，实现了自我超越，信心又重新得到极大提升，回顾过去的经历，我们可以更加自信地面对未来的挑战，相信自己可以战胜困难。

收获友谊：在这次跑步过程中，大家共同经历魔鬼训练的洗礼和挑战，三天比赛同舟共济，共同体验欢笑和泪水交织，那些共同度过的时光将成为我们内心深处难忘的回忆。我们在彼此的陪伴中，从跑友升级成战友般的情谊，这是非常难能可贵的。

文化传承：在这个活动中，我们都深度深入体验了团队精神，学会了相互鼓励、互相支持、携手并进，实现共同进步。这种团队文化将成为我们共同的财富，并不断传承，影响着后面的沙12和我们的日常工作生活。

领队一直强调，比冠军更重要的是对个体灵魂的修炼，冠军只有一个，但是我们带着冠军的心，让自己的灵魂变得强大，这才是身在其中的我们所能获取的最大收获，而我们做到了。致敬了不起的沙11团队突破历史取得佳绩，致敬自己，不惑之年，不再困于过往，惑于将来，2023，成长的一年！

投稿：同济大学A1119012张磊

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