考研er的“收心攻略”，专治不想复习！
院校招生 | 2023年02月01日 15:44 | 文章来源：都学考研
年过完了，心该收回来了，你可是要上岸的考研人啊，赶紧把心思转到学习上了，小编考虑到各位同学假期太嗨特意来给同学们出几个收心大法
提前调整生物钟
尤其要注意早睡早起，睡前尽量不要玩手机（重点！）避免大脑处于高度兴奋的状态，保持良好作息习惯，才能保证复习时候精力充沛。
开始戒手机
研仔们假期手机玩的是不是非常开心吖，开始备考之后，手机要戒掉咯！还是老规律，减少玩手机的次数，大家可以依靠APP来控制自己不碰手机，专心复习。
制定合理的计划
如果大家现在实在静不下心来坐下看书，不如先列一下计划，知道自己要做些什么，还需要完成哪些学习计划，有了压力自然会催生复习的动力。但是千万不能什么都不做，等状态回来，同学们要记得动起来吖！
还有你需要看看自己的规划是否合理，雄心壮志时做的规划可能会有点超出自己的承受范围，把规划合理化再实施改良版计划。
执行计划很重要
高效的复习必须要进行合理安排，当然也不能只是口头说说。
尤其是考研复习初期，正是打基础的时候，稳扎稳打很重要，不同的复习内容，最好制定不同的应对策略。比如那些需要大量阅读、理解、背诵的东西，应该安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做，因为看书和背书的时候很容易走神。
静下心来，只要你有行动，就一定有收获。
拒绝拖延
考研里最大的敌人就是一种名为“明天再做也不迟”的拖延心态，极具迷惑性，害人不浅。严重的拖延症会对身心健康带来消极影响，出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等状态。
要想克服拖延症，给自己积极的暗示，不断告诉自己做到“今日事今日毕”，只有从不断的自律之中尝到甜头、养成习惯，才能彻底戒除拖延，走上高效复习之路。
都学课堂MPAcc全程班。选MPAcc，上都学课堂
国企人专属｜人大中外合作办学项目合集：免联考、拿双证，职场晋升快人一步
2027年海南大学国际商学院工商管理硕士（MBA)项目介绍
对外MBA项目的师资力量与实践育人平台
对外MBA项目的师资力量与实践育人平台
智启万象—2026复旦MBA iLab商业挑战赛启动
智启万象—2026复旦MBA iLab商业挑战赛启动
华中农业大学2027年硕士研究生招生考试自命题考试大纲
华中农业大学2027年硕士研究生招生考试自命题考试大纲
山东大学关于硕士生招生考试（初试）新闻传播学、新闻与传播调整考试科目、考试大纲的公告
山东大学关于硕士生招生考试（初试）新闻传播学、新闻与传播调整考试科目、考试大纲的公告
同济大学关于调整马克思主义基本原理（科目代码：701）2027年硕士研究生招生考试科目大纲的通知
同济大学关于调整马克思主义基本原理（科目代码：701）2027年硕士研究生招生考试科目大纲的通知
陕西工商管理硕士学院教育管理MBA项目招生简章
陕西工商管理硕士学院教育管理MBA项目招生简章
2027年预推免 | 同济大学医学院2027年接收推荐免试研究生（含直接攻博）预报名通知
2027年预推免 | 同济大学医学院2027年接收推荐免试研究生（含直接攻博）预报名通知
对外MBA项目的三大培养方向
对外MBA项目的三大培养方向
27招生 | 北京航空航天大学MBA2027级招生专题
27招生 | 北京航空航天大学MBA2027级招生专题
644
问老师
手机看课
微信关注
我有意见
国家高新技术企业编号GR201711003989 | 中关村高新技术企业编号20172010291201 | 增值电信业务经营许可证京B2-20180413 |
广播电视节目制作经营许可证（京）字第07937号 | 出版物经营许可证新出发京零字第海170026号 | 营业执照 | 京ICP备15015012号-2 | 京公网安备11010802022515号