很多公司都会有加班文化，回想起我当年第一天上班的时候，主管交代了我完成一个比较轻松的任务，完成任务后我便有些百无聊赖，于是便想着边熟悉公司的情况边等下班。好不容易等到下班了，可以走人的时候，可其他人却依旧认真工作，丝毫不动。我当时的内心是崩溃的，加班我也无事可做，可是看到别人一动不动的样子，我不敢下班了，于是我就在凳子里坐着玩了一个小时的手机。

进入拥有加班文化的公司，每天被逼自愿加班。我相信有很多人都会有我这样的感受。连人民日报都痛批加班文化，更何况我们这个小小的职员呢？

员工长时间的加班导致公司甚至社会上形成了默认加班的现象，而这种默认加班现象又将形成员工被逼自愿加班苦境，如此来回，倒是形成了一个恶性循环。不想加班了，但还是加班了，而明天还得继续……

我只想说，崇尚奋斗，并不等于被逼自愿加班。

那为什么会形成这种苦逼的加班现象？原因有3点。

第一：被逼自愿加班的实质其实就是领导与员工的关系不平等。

领导与员工是上属与下属之间的关系。该下班了领导都不走，你好意思走吗？虽说现在是人人平等的社会，但又有哪些地方是人人平等的呢？领导购买了员工的8个小时，却想要员工做10个小时的工作，员工只有两个选择，要么服从，要么辞职。在种种顾虑之下，一般员工都是会选择默认加班的状态。

曾在网上看到一篇文章，说到，为什么现在很多员工都不会选择跟领导做朋友？其实这也是地位不对等所导致的。朋友是平等的地位，没有高低之分，不开心了我可以直接怼你，你不开心了也可以骂回我。

而领导与员工，是上下级之间的关系，是服从与被服从的关系，关系不平等，你敢跟领导做朋友吗？

认清楚现实，这才是工作的基本要求。

第二：事情多，时间紧，工作忙。

很多时候，连续加班是公司对工作安排的不合理造成的，工作量太大导致员工无法在上班时间内完成任务，很多时候员工都无法在上班时间内把自己的工作做完，因此只能用加班填上。甚至有些时候领导会布置超出份额的工作量给员工，还美其名曰这是能者多劳。

当加班成了“敬业”，你的休息权就会被漠视。 即使你的工作按时完成，领导或者客户通常都会让你不断修改，不断优化。因为，他们觉得，你没有加班，还能有优化的空间，到最后反而越改越不像话了！当你按时下班反而会被人认为是提早下班。或者这样说，如果你平时是加2小时的班，今天你加了1个小时的班，别人也会说你是提早下班。

很多公司都会有这一个矛盾，规定你按时上班，却不希望你准时下班。当你迟到一次，就会被记过扣分罚钱，而加班却没有。

你的默默奉献他人没有看见，你的迟到出现他人当成表面。

第三：个别员工的表现欲太强，进而影响全体员工集体加班。

领导喜欢自愿加班的员工，自己就做老板喜欢的员工。某些员工想要升职涨薪，于是就会想要在领导面前卖力表现自己。（当然也有是为了梦想而工作的，但只有极少数。）

因此这里就会产生另外一种心理：从众心理。

很多员工看到公司里其他员工都在加班，有样学样，因此也选择了“领导不走我不走”，希望能在领导面前“拼努力”。

明明没有工作却选择在加班，这样只会导致一个结果，宁可上班磨时间玩微信刷淘宝，也要下班后认真加班。

而人民日报提到的“浑水摸鱼式加班”，是否有我们自己的份呢？

有时候加班最晚的，并不是最努力的，而是最会“作秀”的。

想要脱离被逼自愿加班，我们该怎么做？

1.对症下药，迎合领导的喜怒。

若领导喜欢自愿加班的员工，那我们则需适当表现给领导看，我其实是非常努力地在工作。比如你今天不想加班，那么下班前你可以向领导汇报工作的进度，侧面告诉领导我其实是在很认真工作。接着就跟老板打个招呼，表示自己有事，今晚不能加班了。问一下老板有没有临时要处理的工作等等。这样的话老板一般不会为难你，反而会觉得你在这里得到了应有的尊重。

若领导不喜欢每天自己工作量完成不了而自愿加班的，认为这是员工的工作能力不行，效率低下。那么我们就要提高自己的工作效率，老实做事。

但这里有一点需要注意的是：快鞭抽快马。有些人工作效率越高，那么领导安排你干的活越多。其实，只要做好自己分内之事便可。

2.不求最努力，只求有贡献。

老板喜欢贡献大的员工，这样才能给公司带来利益。若员工给公司做出了很大的贡献，即使不是很大的贡献，只要是优秀人才，就算老板不喜欢准时下班的员工，看到是你也会放宽要求。

智辉是广州某家拥有优秀“加班文化”大企业的一名设计师，天天加班都凌晨是正常事。有一天有事他先走被老板知道后，第二天老板就含沙暗影地问他：“昨天是有什么急事啊，走得那么快？”

天天加班努力工作没有讨好，准时下班一天反而落下了个闲话。相比智辉，陈新更不像话，他身为一名业务员，天天准时下班不说，还经常迟到，但是领导反而对他无话可说，为什么呢？因为他贡献大，为公司带来效益，公司有50%的销售量都是依靠他的资源。领导说啥也不能说他对吧！

如果靠加班就能解决得了的问题，那都不会是问题。对于今天解决不了的问题，不必着急，因为明天也解决不了。

3.精准定位，拒绝被动加班。

想要脱离被逼自愿加班，首先要清楚自己的定位，是因为他人被逼自愿加班，还是要自己因为完成不了工作量而加班的。

若是前者，大可不必理会，成功者往往是独行而失败者往往是结伴。若是因为后者，我们首先是要反省一下自己，是否是自己的工作能力不行，如果是那就检讨一下自己。

如果是因为工作量太多而导致所有员工都完成不了工作量，我建议你辞职吧！跟着一个只会压榨员工的老板不会有太大的发展空间。想要马儿跑却又不给马儿吃草，这不是压榨还是什么？

很多人都有比较保守的思想，不愿辞去工作，不想去适应新的工作环境，担心这的担心那的，固步自封。但其实，适当更换工作更利于企业的竞争，员工也会有更大的发展空间。

如果有些人知道自己的方向却害怕自己与他人格格不入，不敢放手去做，明知道不适合自己却又不敢辞职。那么成功对于我们来说永远只能是说说而已。

记住，同样的时间花在找工作上比花在拒绝加班上更值得。

最近看到一部很喜欢的日剧《我要准时下班》，女主说的每一句话都是我们众多加班族的心声。

“准时下班不好吗？我们不为公司而存在，而是公司为我们而存在。”

“不要做那种一心扑在工作上的人，要学会享受生活，认识不同的人，拓宽自己的眼界。不断累积类似的经验，才能完成好自己的工作。”

总而言之，员工想要脱离被逼自愿加班，就必须接受自己的与众不同，接受自己的“自私”。

自己的职责是什么就做什么，该出手时就出手，不从众不作秀、低调做人高调做事、有能力有想法，保持住自己的节奏，这样才能花最少的时间做最有价值的事情。

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