沙13|穿越四月樱花,踏入紫金山绿丛——-河海大学沙13清明背靠背集训
院校招生 | 2024年04月17日 10:33 | 文章来源:都学课堂

四月是春暖花开的季节,正适合踏青的季节。我们河海大学沙十三队员也收到了集合令。4月4日-6日,连续三天背靠背训练。
第一天阴,10℃-19℃




训练路线是紫金山上下1300米的25公里路程。
第二天阵雨,11℃-19℃





训练路线是350米爬升的35公里小乌龟路程。
第三天阴,13℃-17℃


三天下来,很多队员都在摸索自己的状态,也有一些队员做了文字复盘。看得出大家都在努力提升的路上。另外,大家私下还在卷着减重,控制饮食,时刻为沙十三在做准备!
总结




集训三天,队长还在现场教会了大家如何正确使用肌贴和如何使用登山杖。队医俊哥也一直叮嘱大家如何在跑步过程中注意不要受伤,跑出自己的节奏。跑步过程中,队员们都是彼此鼓励,相互照顾。
在这样的氛围中,大家都在共书沙13的辉煌!
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