我的亚沙感悟沙12 A队 黄泽华 小番茄

加入狼队前

大一开始接触跑步，后来慢慢爱上跑步，基本每个月跑量能达到100公里，个人5km、10km以及半马成绩都有了突破。大二下学期出现了一些变故，放弃了跑步，大三大四准备考研也基本没跑。后来读研了，在研一上学期的某一天发现自己在跑步上就这么放弃了很不甘心，于是又开始跑起来了，但是还没跑几天，大腿内侧拉伤，停跑了2个多月，在这两个月中，自己阅读了大量关于跑步的书籍与文献，逐渐对长跑有了理性的认识，当时就想着等伤好实践一下书中的训练方法。

加入狼队后

不知不觉来到了研一下学期（今年3月份），课少了很多，有更多时间与精力投入到跑步当中。当时就和峰哥说想加入一起跑步，峰哥说非MBA同学只有一个名额得认真练，我说可以问题不大。于是，之后的每个集训除非自己有事我都是去的，在奉贤校区那段时间集训还是蛮痛苦的，早上要凌晨三四点起来骑40分钟电动车去上海之鱼与峰哥集合，然后峰哥开车1小时左右带我去集训点。那段时间虽然痛苦，但是自己水平也慢慢得到了恢复，甚至在半马上超越了大二时候的自己。

以前我也不太讲话的，后来慢慢与队友熟络以后，经常在一起吹吹牛，也逐渐放开了自己。其实，我非常佩服我的队友，他们和我不太一样，有爱人、有孩子需要陪伴，有工作以及学业需要完成，怎么能抽出这么多时间来跑步？怎么有那么多的精力？所以很多时候，当他们训练完后，我都会和他们说：“你太厉害了！”每当这时，他们会懵懵地看着我，说：“跑成这样都夸？”，我笑了笑，在我心中，他们都好厉害，都好有拼劲呐。

就这样，我们一起慢跑，一起跑强度课，一起去佘山与苏州爬坡，我们也变得越来越强。来到亚沙赛后，我们第一天男生很多都抽筋了，跑的不好，晚上我们在帐篷里一起反思总结。第二天，我们振作起来，跑出了我们本来就具备的实力。第三天比赛最后一天，我们一鼓作气，巩固了我们的优势。这次亚沙赛对自己来说还是有遗憾的，之后我也会更加努力训练，争取早日在全马上能达到国家一级运动员水平。

感恩遇见你们

最后，在这里由衷地感谢C队队友的细致入微的后勤保障，感谢B队老沙友的辅助，感谢鹏哥的辅助（鹏哥太强啦，亚沙沙漠越野之王），感谢A队队友的相互扶持，感谢领队一路的陪伴与关心，感谢教练和军师的课表，跟着教练组课表走，进步太大啦！

投稿：华东理工大学黄泽华

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