1每天都能享受沉浸式学习

“我每天最幸福的只有三件事，便是——吃饭、睡觉和学习。我喜欢学习到新的知识，我想要用知识的力量为我插上坚实的臂膀，我想要在这个专业做出一番成绩。现在的每一天，踏实又有收获。真好！”

现在那么流行“沉浸式XX”，那不如来一场“沉浸式学习”吧！沉迷学习，无法自拔，享受知识带来的满足感~

02做好长计划+短计划

“我喜欢有规划地生活、做事。因为有规划=目标清晰。每天早上我都会花5分钟整理一下今天要做的事，既让大脑完全清醒过来，也能理清今天要完成的任务。”

“凡事预则立，不预则废”，做一个合理的规划可以让目标变得阶段性和具体化，并不是在浪费时间。而规划应该以任务制和目标为主，逐个完成短期目标，向着长期目标前进！

03有压力但不焦虑

“我知道我承受着一些压力，但还不至于把我压垮。我知道我的神经处于紧张的状态，但我依然在争分夺秒地做着我该做的事情。我不会让情绪影响到我的进程，当然，不只是情绪，AND其他一切。”

没有哪个考研人会没有压力，适当的压力会促进学习，过分的压力就要学会抒解了，更不能沉溺于焦虑的怪圈，否定自己只会越来越丧，按时休息，驱散过度压力，未来可是一片欣欣向荣的景象呢！

04感觉累但很充实

“累只是大脑不断吸收新的知识，在为自己赋能的过程中感到的疲惫，但这一天我学到了很多，又离目标进了一步，这份充实感让我精神上感到愉悦。”

破茧的过程虽然艰难，但还是动力满满，下坡路才顺风顺水，上坡路永远需要艰苦跋涉，比起每天混日子的空虚感，这种在奋进的充实感，才让人幸福感满满～

05珍惜考研生活中的小确幸

“今天的阳光好好，适合在外面背书，还有路过的可爱猫猫伸了个懒腰；今天和小伙伴分享了一下小零食，快乐加倍了。”

虽然考研很苦，但生活还是很甜～万物可爱，值得期待，珍惜学习生活中滴滴点点的小美好，反正都要学习的，快乐的学总比痛苦的学要好的多！

06相对放松+绝对固定

“我虽然每天努力的学习，但也会留有放松休息的时间，有利于保持最佳状态！”

一直拉紧的弦很快就会断掉，一直放松的弦连箭都没法射出来，张弛有度才是最佳的状态。既有坚持不变的学习时间，也有适当休息一下的放松时间，“开弓没有回头箭”，我们一定是射的最远的那只箭。

07不熬夜，不懒觉

“熬夜会对大脑造成不可逆的损伤，我这么聪明的脑袋，可得好好保护它！”

晚上学习，白天睡觉是不可取的！熬夜除了会损伤大脑灵活度，还会伤害皮肤状态。我们可是未来精致美丽的研究生，更应该早睡早起，快乐学习，保持和考试时间基本一致的最佳学习状态，才能在考场上不瞌睡，从容应对！

都学课堂MBA带学班。读MBA，上都学课堂