距离第十二届亚太地区商学院沙漠挑战赛（以下简称“沙12”）开幕仅剩八周时间，南开大学“沙12”集训队员们为保持良好的竞技状态，于7月22-23日、7月29日、8月5日连续三周周末开启了以“背靠背能力、长距离体能、爬坡能力、踩沙能力、负重能力”为主的三周赛前专项训练、拉练活动。

水滴+堆山 背靠背+爬升 亚沙备赛秘籍

“亚沙赛还有八周就要开始了，我们的集训冲刺计划必须要尽快开展！”队员们表达了争分夺秒训练的心声。

7月22-23日，南开大学“沙12”集训队员们为提高背靠背、爬升能力组织了水滴体育场（以下简称“水滴”）+南翠屏公园堆山（以下简称“堆山”）的集训计划。平地+爬升的组合旨在训练队员们对不同场景切换的适应能力，循序渐进的进步对队员们来说也能更好的适应比赛的赛制和特殊的沙漠赛况，更加提高了大家背靠背作战的体能。

部分南开大学“沙12”集训队员们在水滴、堆山训练合影

一路上南开大学“沙12”集训队员们互相加油打气：“快！后面的快跟上、别掉队了！”，彼此的鼓励让队员们跑起来都更有劲儿了。

经历了堆山陡峭的山地爬坡下坡，在沙漠中就更能体会原来爬坡也没有那么难。在训练过程中，“沙12”集训队员虽然个个脸颊冒汗、衣服被汗水浸透、粗重的呼吸不绝于耳，有的队员脚上甚至已磨出血泡，但没有一个人叫一声苦、说一句累，队员们依然精神抖擞，步伐整齐。可以看出激昂并肩的团队使每位队员都没有放松对自己的要求，严格执行并高质量完成暑期的冲刺计划，每位备赛队员对赛前集训期都有着属于自己的执着、坚守与小目标！

水滴体育场 老伙伴与新朋友 并肩备战

7月29日，南开大学与天津大学“沙12”集训队员们齐聚水滴体育场。

由两校老沙队员刘超、于涛，南开大学“沙12”领队李金磊、金雪，天津大学“沙12”领队温天钧，联合发起的“沙12”联合训练营本周在水滴蓝操场正式开练。

联合训练营旨在“沙12”赛前2个月的时间里，为南开大学、天津大学以及天津地区参加“沙12”比赛的选手们，提供一个彼此交流训练、优势互补、共同促进、增进友谊的平台。期待联合训练营能让两校的沙赛备战队在相互成长的过程中，稳步提高成绩，为院校再续辉煌。

这既是为迎战“沙12”的而举行的今年第一场院校联合训练，也是对南开大学“沙12”集训队员们近期训练成果的一次检验。

南开、天大联合训练营队员合影

7月29日早上5点30分，南开大学与天津大学“沙12”集训队员们在水滴体育场准时集合，虽带着丝丝困意，两校的备赛队员脸上都洋溢着灿烂和期待的笑容。经过充分的热身活动，5点40分，队员们正式起跑，开始互相“拉爆”。

队员们在水滴体育场

两小时的训练结束了，两队集训队员们脸上洋溢着完成训练的满足感：训练任务完成了，终于可以休息一会，在跑后拉伸的同时，初见友校新伙伴的兴奋感充满跑道边：“同学刚才见你跑的很好，状态非常棒，希望向你多多取经！”“你好，我是XXX，你跑的节奏真好，加个微信，一起训练”“智圆行方、行者无疆”“天大天大、志在天下”

伏天闷热，两队的队员们在训练中早已汗流浃背，但大家斗志依然昂扬，在欢声笑语中征战属于彼此的亚沙之路。

东疆沙滩21.1km负重跑

提前适应沙场环境 适应比赛实况

在环境优美、地形平坦、气候宜人的城市赛道连续跑上两三个小时，对绝大多数人而言都是严峻的挑战，更不要说在环境更加具有挑战的沙滩里负重奔袭21.1km这样不一般的训练。参加本次拉练活动的大部分队员都是第一次跑沙地，这对他们来说必然是前所未有的独特体验。

南开&天大两校同学合影东疆港沙滩

沙地的拉练由南开、天大两校“沙12”亚沙集训队联合进行，在熟悉地况地貌中，以赛促友谊，达到共促共进的目的。

拉练中，亚沙的老队员与第一次参加“沙12”的新队员们在东疆港沙滩并肩奔跑、互相鼓励、传承沙地技巧，新队员们备受鼓舞，纵使额头上早已出了细细密密的汗珠、衣服早已湿透，也力挺直脊梁、迈开步伐、坚定向前。

两校的保障队员也早早地设立好了补给站，给予大家最坚实的训练保障和训练后补给。在队员们相互的陪伴和鼓励下，每个人都坚持完成了当天的训练目标，完整的轨迹打卡和突破自我的沙滩配速也是送给自己最好的奖励。

南开大学“沙12”备赛队员们在东疆沙滩的风采

经过东疆港沙滩的历练，队员们收获颇丰：不仅适应熟悉了长距离沙地奔跑的节奏，更是为适应沙漠拉练和亚沙的实况比赛做好准备。

赛后部分队员合影（错过合影的队员居然在加练）

“智圆行方、行者无疆；巍巍南开、勇冠八方”。暑期三伏天近三周的周末集训拉练，不同的地形、不同的天气，尽管外界困难多种多样，但越是在困难条件下的一次次坚持，才能收获一次又一次自我和团队的突破。几次拉练既增进了队员们的感情和凝聚力，更加体会了老队友们无私的传承奉献精神。每个人不再是独立的个体，每个人身上都印着南开大学“沙12”的标签，闪耀着一起努力奋斗的光辉。

与强者同行。汗水见证了每一位队员的不甘平凡，脚步诠释了队员们的坚持不懈。回想过程中的疲惫和伤痛，放弃可能就在一念之间，但想要坚持下来，却要付出更多的努力，相信心中坚定的信念，我们一定能再次突破、最终在赛场绽放！

亚沙一次，沙友一生。备战队的全体小伙伴早已如此，无论你在哪里，我们的心早已融为一体。南开大学MBA智行者“沙12”集训队将继续在争夺第八座沙鸥奖的征程上坚毅前行；至此，赛前集训拉练已经过半，下一阶段，“沙12”集训队将深入沙漠腹地，进行沙漠实地拉练，期待南开沙12再创佳绩。

南开、南开，必胜、必胜！

都学课堂MPAcc全程班。选MPAcc，上都学课堂