2024年第一个小长假如约而至，有人赶回老家扫墓祭祖，有人携带家人一起出城游玩，还有一群人却整日奔跑在群山之中，享受运动带来的乐趣，追逐着心中的梦想，他们就是浙江工商大学沙13战队的小伙伴们！

第一天翻群山越西湖绘爱心

4月5日，地点杭州青芝坞，浙江工商大学沙13战队的小伙伴们早早的就来到了集合地点，相互打着招呼，整理着背包，谈论着今天训练的路线——爱心线，全长20公里左右，累计爬升800米左右，半边西湖半边山。既能欣赏到群山郁郁葱葱的绿色和宁静，也可以感受到龙翔桥附近的繁华与喧嚣。

本次集训是背靠背集训第一天，天公作美，阴天微风，路面干爽不泥泞，气温适宜户外运动，比较容易跑出家门成绩！沿途也能欣赏西湖群山之美。

经过精心的准备和认真的热身，小伙伴们即将踏上今天的征程。身背沙11传承下来的亚沙专属背包，按照集训要求，每人除了自己需要带的补给外，还额外加了两瓶水，增加负重，尽量接近亚沙比赛时的背负重量。

经过一个多小时的翻山越岭，先头部队到达了灵隐寺附近，这里游客如织，热闹非凡。我们背着相同背包，穿过人潮，吸引游人驻足观看，好奇的掏出手机拍照。

穿过隧道，跑过满觉陇，登顶九曜阁，这里是从南部欣赏西湖美景的好地方，当然不能错过拍照留念啦！

下九曜山、过马路，即来到西湖边，同样是游人涌动，小伙伴们左突右冲，穿梭于人群之中，引起游人们好奇又羡慕的目光！

经过近4个小时的拼搏，每个人都用脚步绘画出了属于自己的爱心。

第二天打卡财神庙探寻五云山环标毅

4月6日，小雨淅淅沥沥下个不停，整个杭城被浇透了一样，水汪汪又灰蒙蒙，人们都还沉醉于睡懒觉的惬意中。浙江工商大学沙13的小伙伴们依然准时到达集训现场，清晨的气温下降得厉害，身穿短袖短裤的小伙伴们感到一丝凉意！

天公作美，准备开跑时，小雨变小，为今天的训练带来了更多便利！

从青芝坞到北高峰，道路虽泥泞，爬坡又很大，小伙伴们依然努力前行，按计划准时到达天下第一财神庙。

过财神庙向天门山顶继续前行，天门山是本次路线最高点，持续高海拔的攀爬，对体力和耐力是非常大的考验，也是很锻炼身体的耐力的。翻过天门山，再过几个坡就到了龙井和十里琅珰。满山的茶农们正忙碌着采茶，经过雨水洗刷的茶园格外青翠，一幅美丽的青山绿水图映入眼帘，让人不忍离去！

路过五云山，过了虎跑路，再登上玉皇山，一路大下坡后再次来到西湖边。雨歇后的西湖，又是游人涌动，小伙伴们穿梭其中，同样引人驻足观看。经过少年宫穿过植物园，最终耗时近7小时抵达青芝坞，完成今天的集训任务！

远在宁波的郑文勇同学虽不能来杭州和小伙伴们一起训练，但是独自完成了两天60公里跑步。

吴勇同学在第一天跑完爱心线后，乘坐高铁前往合肥参加越野比赛，同样完成了30公里的越野比赛。

经过两天背靠背集训，总体上达到了集训目标。虽然很多同学第一次完成如此长距离长时间的运动，但是大家相互鼓励相互帮助，坚持完成任务，同时也对自己的体力有了清晰认识和了解。掌握了如何给身体补充能量、保证身体拥有足够的持续的体力。也体会到在有限的时间内完成亚沙比赛的里程需要更多的训练和更强大的毅力！

感谢参加两天训练的陈卫星、孟大双、姚丽芳、吴勇、孙浩、姜浩、姜建伟、章晓峰、黄学庆、杨汶佼、齐成、任彩动和韦杰老师，感谢提供志愿服务的傅宇丹和其他同学，感谢所有人！

人生没有白走的路，每一步都算数，所有经历都可以化作成长。

都学课堂MBA带学班。读MBA，上都学课堂