学习是要求方式方法的，尤其是备考MBA期间，长时间的单调的复习很有可能会出现一些不利于复习的情况，比如，烦躁、迷茫等负面情绪都会影响复习效率，那么如何摆脱低效率，高校学习呢？

1、科学作息

科学作息一定程度上又称循环式作息。即，先集中小部分时间做大部分工作。这种计划安排能让你做到有张有弛，而不是死气沉沉，像个机器人。

（1）：一周歇息一天。几乎每个考生都会给自己制定一个复习计划，甚至会精细到每周、每日我要完成什么。那么就在此基础上把一周7天的计划尽量争取6天完成，剩下那一天好好歇息。相信下一周又会有一个精神饱满的状态。刚开始肯定会很难，但习惯后就会发现获益不浅。

（2）：晚上不复习。相信很多考生都听过，在晚上睡前半小时看书会比平时效率更高，但小编认为，把每天的目标尽早完成，晚上无事一身轻，第二天复习起来会更有效率。

（3）：90分钟。给自己设定一个90分钟，定一个目标，在90分钟内精神集中地完成它，时间一过，停止学习，休息。你很有可能完不成任务，但会在那90分钟内集中所有精力去学习，效果会更好。

2、绝不拖延

很多考生都是拖延症患者，而且几乎很少有人可以做到“绝对”。那么，你可以给自己定一个周目标。

每周周末，把这一周将要完成的事情列一个清单，最好是具体到每天。每天晚上检查一下今天的完成度，有时候会有一些我们无法避免的事情干扰到复习计划，不过只要每天坚持，即使有一两天没有完成也是没有关系的，也是有效果的。

3、批处理

批处理是可以把内容相似、比较零散的学习任务一次性做完，既节省时间又集中精力。

虽然这个方法不太适用于学习复习计划，但有些情况是可以参考的。比如英语中有些词汇比较特殊，当时没有时间或者不想背，就可以先攒起来，等累计一些，就可以批量背下来。如果一项比较特殊的学习任务平时不太够时间整理，就可以把他们批量处理，还会节省很多时间。

4、良好的学习习惯不可少

学习习惯或许每个人都有，但良好的学习习惯就不一定了。那么怎么形成良好的学习习惯呢？

养成每日阅读的习惯：阅读是增长知识与见识的最好的办法之一，如果坚持每周至少读一本书的话，一年至少读50-70本书。书籍不能教会你全部事情，但是它会给你打下坚实的知识基础。随着阅读量的增加，你的视野会更开阔，看问题的角度会更广泛。

每天完成给自己定的小目标。单纯的阅读和练习并不够，因为它们目的性不强。通过设置学习目标，并把目标细分为每天要完成的工作，你的学习会更有用，因为你可以整体系统地学习某学科，而不是碎片化地获取知识。

学习往往是收获与困难相伴而行，在学习中，我们会遇到很多问题，那么就要想办法克服这些问题，一些前人的经验助你高效学习。