早起的鸟儿有虫吃，起床困难，我想这是很多人都存在的，对别人来说也许没啥影响，但对于备考的你来说这个问题就要重视了！早晨是一天中状态最好的时刻，怎能不早起充分利用呢？

那今天我们就来看看如何养成早起的好习惯，你不可不看呦~~

1、想早起必然要早睡

对于备考生来说，早起的目的不是拼谁的意志更好，而是为了将清晨的时间合理利用，如果不能保证自己的睡眠，早起根本无益于备考，更对身体不好。一般来讲每天保证7~8小时的睡眠是比较好的，如果你希望每天6点钟起床，那每天的睡觉时间就应该在23点以前，如果是5点，那至少要在22点半以前进入睡眠状态。

而且这是一个需要坚持的习惯，小编曾经也是一样，想着早起，但是却对睡眠质量忽视不已，结果就搞得自己黑眼圈、满脸痘，第二日精神还不佳，所以说坚持早睡早起，不仅可以合理利用清晨的美好时光，对身体也有好处！

2、早起一定要有事做

早起一定要有事做，做为备考生的你，自然要做一些与备考相关的事情了。小编常看到一些作家总喜欢在清晨创作，貌似这个点思维比较活跃吧，那你自然可以利用早起这段时间时间练练论证有效性分析、论证文写作或是英语写作，或者看看书之类的，扩展思维也是很重要的！

当然，也可以去锻炼一下，进行晨跑，毕竟考管理类专硕或是其它类型的研，都是要耗费很大的精力、体力的，保持一个健康的体魄，也是蛮重要的！

3、早起一定有良方

既然要养成习惯，就要持续去做，中间最好不要间断，这要求你要有持久力。在下决心要早起之前，一定要问问自己：“我真的要这样做么?”不要强迫自己做不喜欢的事情。如果你属于“我就是起不来”的类型，也许是因为你并没有发自内心地认同早起这件事。这时候你不妨和我一样，想象一下养成早起习惯后的情景：不用忙碌到连喝口水的时间都没有，不会到10点才能有机会吃上一口早饭，你可以悠闲地沏上一杯茶，准备好早晨的日常事务，一切轻轻松松。

如果你也向往这样的生活，那就一定可以做到。以下是一些克服拖延症的小技巧，赖床的诸位可以学习一下：

1.找出每天最令自己开心的5件事情。美好的事物，哪怕再微小，也值得我们留恋，利用早晨的时间，回顾一下昨天最令自己开心的5件事情，这满满的正能量，长年累月积累下来，会让自己变得越来越积极。用积极正向的心态面对一天，不是一件非常幸福的事情吗?

2.先吃掉那只青蛙。潜能开发大师伯恩崔西说：“如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就没有什么事情可以难倒你了。”所谓“最大的青蛙”，就是一天中最重要的事情。清晨，在开始一天的工作和学习之前，要明确今天要做的最重要的事情是什么，给自己一个非常明确的目标。每天都优先完成最重要的事情，我们的工作和生活会越来越高效。

3.把想做的事情写下来。梦想是用来实现的，不是用来祭奠的。如果你有梦想，那就把它写下来吧。每天早晨起床，把自己一天的计划都写下来，每天晚上经常翻看。这能提醒你不要忘了自己的目标和梦想，促使你为了实现它而努力。

4.给自己一点鼓励。有些同学说“起床很难”如果早起成功，不妨送自己一件平时不舍得买的礼物奖励自己。总之，给你的早起一点诱惑，那么它就便成一件高兴的事情了。

5.呼朋引伴来早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放弃，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。

早起，一个很微小的事儿，但是坚持下来，你会发现在这早起的时间里，你所收获得却很丰富，踏上备考2018管理类专硕的列车，早起是必须的，抓紧行动起来吧！